Кунфу и Цигун - клуб «Шаолинь»

Клуб "Шаолинь", г. Красноярск ,Восточные технологии здоровья - ума,тела и духа. Основан в 1990 году в городе Красноярске.Наши преподаватели сохраняют и развивают техники Цигун в России с 1989 года. 

♦ Цигун - традиционная восточная гимнастика. Ци - энергия, Гун - работа. То есть работа с внутренней энергией, работа с "состоянием". Включает в себя работу с сознанием, мышцами, дыханием. 

Что дают занятия: 

- Увеличение уровня энергии. Вам легче вставать по утрам и больше сил для жизни.

- Укрепление мышц и связок. Плавные движения и стойки равномерно укрепляют все тело. 

- Естественное оздоровление организма. В движения Цигун заложен опыт древних медиков и монахов. 

- Исправляют состояние ума на позитивное, умиротворяют и успокаивают. 

♦Настоящее традиционное ушу - это не просто исполнение форм, но и философия, психология, духовная практика, образ жизни.

"В ушу важно не качество или сложность приема, важно качество самого человека". Упражнения нужны не для тела, а для освобождения Духа от тела". (А.М. Ковган) 

 

Ушу и Кунфу это синонимы. 

Какой деятельностью занимаемся на тренировках: 

- Отработка базовых ударов и стоек 

- Изучение шаолиньских комплексов

- Освоение боевого оружия (прямой меч, боевой шест, китайский меч тао и другие) 

- Отработка базовых приемов и комплексов в парной работе - Упражнения для растяжки всего тела (частично используем упражнения из Цигун) 

- Упражнения на выносливость и общую физическую подготовку 

 ♦Первое занятие бесплатно!